CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

2 HORAS - ONLINE

Introdução ao método

Fluxo de evolução

Como iniciar seu aluno no suspensus

Tipos de aula

Periodização

Como inserir o cronometro nas aulas

Dicas e cuidados

Dinâmica de aula 1

Dinâmica de aula 2

Dinâmica de aula 3

Principais dúvidas do dia a dia

*CURSO DISPONÍVEL POR 3 MESES

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

8 HORAS - SÁBADO

Introdução ao método

As Populações especiais

Idoso

Principais alterações do idoso

Exercícios para idosos

Gestante

Os 3 trimestres da gestação

Exercícios para gestante

Patologias de coluna

Hérnia de disco

Exercícios para coluna

Dicas e cuidados

Benefícios e contra indicações

Estudo de caso

 

INVESTIMENTOS

WORKSHOP ONLINE

APLICAÇÃO DO MÉTODO

SUSPENSUS EM AULA

VALOR R$ 399,00

CURSO

SUSPENSUS

CLINICAL

VALOR R$ 499,00

CURSO

SUSPENSUS

FITNESS

VALOR R$ 499,00

PACOTE ESPECIAL PARA FECHAMENTO DOS 3 CURSOS

VALOR R$ 950,00

DESCONTO DE R$ 447,00

Introdução aos exercícios avançados

Qual a hora certa para evoluir?

Avançado x acrobatico

Trabalhando o lúdico

Exercícios lúdico

O trabalho em dupla

Exercícios em dupla

Força e resistência

Exercícios de força e resistência

Circuito

Dinâmica de aula em circuito

Acro

Exercícios acrobáticos

Variações e modificações dos exercícios

Dicas e cuidados com os exercícios avançados

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

8 HORAS - DOMINGO

AGENDA

TC Pilates

Rua Maria Curupaiti,  441

Vila Ester - São Paulo/SP

À 24/09

23/09

SÃO PAULO/SP

Studio Bella Vitta

Rua S. Paulo, 1950 – Sala 05

Santa Paula - São Caetano do Sul/SP

À 08/10

07/10

SÃO CAETANO DO SUL/SP

 

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CONTATO

ATENÇÃO: Ressaltamos que as datas e cursos constantes no Calendário são previsões e que, portanto, podem sofrer alterações ao longo do ano devido a fatores alheios ao nosso planejamento. O período de inscrição dos referidos cursos será divulgado oportunamente em nossos principais canais de divulgação (site e facebook) e será devidamente confirmado durante o processo de matrícula.

 

*A Suspensus não se responsabiliza por reservas de hotéis e compras de passagens de alunos que não receberem o devido email de confirmação de matrícula no curso de interesse.